・Cum ar trebui să te simți când ții dietă?
Majoritatea oamenilor au impresia că dacă se apucă de o dietă automat se vor simți și rău. Mulți percep dieta…
dietă
・Cum să nu mai mănânci de stres?
Când vine vorba de mâncatul în exces din cauza stresului, problema noastră nu sunt bunătățile din frigider, ci mentalitatea. E…
・De ce este important suportul emoțional când vrei să slăbești?
OK! Ai atins un prag al greutății la care nu mai ești mulțumit de corpul pe care îl ai. E…
・De ce este important să ții un jurnal alimentar?
Cu atâtea agende, notițe, caiete și post-it-uri, mai are rost să ocupi spațiul biroului și cu un jurnal alimentar? Un…