De ce să te tunzi scurt? 6 Motive pentru a face marele pas!

De ce să te tunzi scurt? 6 Motive pentru a face marele pas!

Iată de ceși tu ar trebui să te tunzi scurt chiar acum!

Vrei să te tunzi scurt, dar nu ai încă destul curaj să o faci? Iată câteva motive pentru care ar trebui să pui mâna pe foarfece și să îți schimbi înfățișarea!




1. E motivant

Te-ai plictisit de rutină și vrei să îți schimbi radical look-ul? Tunde-te!

Să aranjezi zi de zi aceeași coamă care arată la fel de câțiva ani buni poate deveni frustrant la un moment dat. Fă o schimbare! Documentează-te, întreabă-ți coafeza și decide ce nouă coafură te-ar avantaja. Dacă te temi că rezultatul nu se va ridica la înălțimea așteptărilor tale, ia-o treptat. Schimbă-ți doar tunsoarea: din drept în trepte sau invers; Fă-ți breton; Sau păstrează forma pe care o ai acum și doar scurtează-ți părul câțiva centimentri.

2. E palpitant

E un sentiment aparte cel pe care îl simți când stai și astepți să-ți vezi noua coafură. Fiecare șuviță de păr căzută pe podeaua coaforului îți provoacă anticipare, emoție, nerăbdare, optimism și multă, multă curiozitate. Și recunoaște! Nimic nu se compară cu momentul când te redescoperi la final în oglindă, nu-i așa?




3. E nou

Dacă ai curajul să faci acest pas, s-ar putea să ai parte de surprize neașteptate. Noul look probabil te va prinde chiar mai bine decât cel vechi și te vei întreba de ce nu ai făcut-o până acum. Niciodată nu știi până nu încerci! O tunsoare nouă are puterea să îți sporească încrederea în propria persoană și chiar să-ți îmbunătățească imaginea în ochii celorlalți.

4. E sănătos

Dacă părul tău arată deteriorat, ai fire despicate, sau se rupe când îl pieptăni, poți încerca să-l întărești sau repari cu diferite uleiuri și tratamente. Dar, cel mai eficient medicament pentru părul degradat rămâne foarfeca! Dacă nu te înduri să îl tunzi scurt, scapă măcar de vârfurile tocite! Impresia că părul lung este frumos este oarecum greșită! Părul sănătos este un păr frumos, indiferent de lungimea pe care o are! Cu un păr puternic și plin de vitalitate te vei simți energică și împrospătată.




5. Crește la loc!

Știu că nu e un secret, dar m-am gândit să îți reamintesc! Chiar dacă te tunzi și nu ești 100% mulțumită de deznodământ, ce contează? Chiar dacă vrei, chiar dacă NUvrei, părul tău va crește fără să-ți dai seama!

6. E creativ

O nouă tunsoare = o nouă provocare. Nu te speria dacă nu știi imediat cum să-ți aranjezi părul după ce l-ai tuns! Vei învăța pe parcurs. Întreabă-ți stilista, urmărește tutoriale online și experimentează pentru a afla ce îți stă cel mai bine. În timp te vei obișnui cu noul look și să-ți aranjezi podoaba capilară va deveni floare la ureche!




Cum să îți iei inima în dinți și să te tunzi scurt?

Pănă acum o lună aveam părul mult peste umeri.

În primăvara anului trecut, simțind nevoia de o schimbare, îl tunsesem câțiva centimetri buni și adăugasem la noul meu look și un breton filat, lung. Dar din cauză că îmi era destul de greu să-l întrețin, mi-am lăsat bretonul să crească odată cu restul părului.

Astfel, în decembrie, bretonul meu crescuse până în dreptul bărbiei iar restul părului avea aproximativ 50 cm. Ce să mai? Era destul de lung! Probabil cel mai lung păr pe care l-am avut în ultimii ani. Îmi plăcea lungimea lui și îl puteam purta în orice fel doream. Însă, de ceva vreme devenise foarte subțire și sensibil. Așa am început să folosesc uleiuri pentru păr, măști și tot felul de alte tratamente. Și totuși, după fiecare spălare sau pieptănare, o mulțime de fire se rupeau și astfel codița mea devenea și mai subțire. Și mai mult, odată cu deteriorarea, începuse să își schimbe și culoarea! Din șaten deschis ajunsese un blond închis. Până într-o zi când am zis: gata! Vreau să mă tund scurt!

IOANA ISHIKAWA – CONSTANTIN

❋Fotografie thumbnail realizată de Dalina Andrei

Dalina Andrei

❋ Dacă ți-a plăcut articolul De ce să te tunzi scurt? te invit pe blogul nostru:

Blog pickandkeep



Machiaj de zi nude sau cum să te machiezi în doar 5 minute

Machiaj de zi nude sau cum să te machiezi în doar 5 minute

Dacă machiajul nu este punctul tău forte dar nici all natural nu vrei să ieși din casă, îți recomand acest machiaj de zi nude pe care îl poți realiza în aproximativ 5 minute.




Machiaj de zi nude pentru o piele… aproape perfectă

Tenul meu este departe de a fi perfect. De fapt, sinceră să fiu, nu are nimic în comun cu acest cuvânt.

Roșeață, piele uscată, porțiuni de ten gras, acnee, semne și cicatrici provocate de acnee… le am pe toate! Aspectul tenului meu s-a îmbunătățit semnificativ de când am început metoda de curățare cu acid acetil salicilic, dar pentru o piele cu aspect catifelat, este nevoie să apelez și la ajutorul cosmeticelor.

Acasă, pentru a lăsa pielea să respire, evit orice fel de machiaj. Când ies în oraș însă, acord câteva minute din timpul meu de pregătire unui machiaj de zi nude potrivit oriunde și pentru orice fel de ocazie.




1. Curățare și hidratare

Primul pas este întotdeauna purificarea și hidratarea tenului.

2. Pregătire

Întotdeauna folosesc un primer pentru a-mi ușura munca! Preferatele mele sunt thePOREfessional de la benefit sau Power of mineral de la INTEGRATE fabricat de Shiseido. Pentru acest articol l-am folosit pe primul pe care l-am aplicat pe obraji, nas și frunte.

3. Acoperire

Încerc să nu folosesc prea mult fond de ten sau alte cosmetice care încarcă pielea. De aceea, înainte de a aplica fondul de ten, apelez la o armă secretă: cel mai ieftin și eficient produs cosmetic pe care l-am descoperit vreodată! Datorită lui, cantitatea necesară de fond de ten pentru a masca imperfecțiunile se reduce la jumătate, iar produsele cosmetice folosite ulterior, aderă mai bine la suprafața pielii.

Este un concealer produs de Daiso și vândut în Japonia care costă aproximativ 3.3 lei! Culoarea este absolut groaznică: un fel de maro-argilă cu o consistență nedefinită. Dar aplicat pe zonele cu probleme face minuni! Acoperă ORICE urmă de roșeață, acnee, cearcăne sau pată! În plus, pe piele culoarea acestuia devine ceva mai deschisă și poate fi acoperită foarte simplu cu fond de ten sau BB cream. De această dată am abuzat de puterea acestui concealer fără nume și l-am folosit pentru obraji și bărbie.

Când sunt în România și mi-am epuizat stocul de armă secretă, apelez la varianta #2 mult mai scumpă și mai puțin eficientă, dar cu rezultate demne de menționat: concealer-ul Photo Ready de la REVLON.




4. Uniformizare

Ca fond de ten pentru a uniformiza nuanța pielii, mai ales după conceler-ul mai sus amintit, folosesc DERMABLEND de la Vichy. Un fond de ten cu putere mare de acoperire. Nuanța folosită pentru această postare este #15 Opal.

5. Iluminare

Nu sunt o expertă în conturare, dar ador să folosesc iluminator! Și blush-ul îmi place uneori și de aceea, atunci când am descoperit paleta de culori Pro Sculpting de la Make Up For Ever, am știut imediat că lista mea de cosmetice preferate s-a mărit cu un produs.

6. Nuanțare

  • Sprâncene:

Cred că am mai vorbit de regretul meu în legătură cu pensatul excesiv al sprâncenelor.

Știi care este singura modalitate să obții sprâncene groase și frumoase după pensat excesiv?

Să arunci penseta! Da! Nu glumesc! Se poate! O iei, o arunci și nu îți mai cumperi niciodată alta! În felul acesta, în câțiva ani, sprâncenele tale vor reveni încet încet la normal. Știu că ți se pare mult timp, dar merită efortul! Sprâncenele naturale arată mult mai bine decât orice tatuaj sau desen cu creionul!

Dacă totuși nu ești mulțumită de forma lor, le mai poți corecta sau schimba culoarea cu ajutorul creioanelor cosmetice. Pentru a acoperi golurile și a le defini forma, pentru acest articol am folosit creionul de sprâncene 01 Blond de la YVES ROCHER.

  • Gene:

În această postare am ales să prezint un machiaj de zi nude așa că sar peste farduri de pleoape și trec direct la gene. Genele mele sunt destul de deschise la culoare și pentru a le face să iasă în evidență, am folosit: rimelul Mega Volume Collagene 24 de la L’Oreal.

  • Buze:

Pentru un machiaj de zi nude, cea mai potrivită culoare de ruj este una apropiată de culoarea buzelor tale. Eu am folosit de data aceasta Grand Rouge de la YVES ROCHER nuanța #72 Rose Hale.

IOANA ISHIKAWA – CONSTANTIN

❋Fotografie thumbnail realizată de Dalina Andrei

Dalina Andrei

❋ Dacă ți-a plăcut articolul Machiaj de zi nude sau cum să te machiezi în doar 5 minute te invit pe blogul nostru:

Blog pickandkeep



Cum să slăbești și să te menții în formă fără a te abține de la nimic

Cum să slăbești și să te menții în formă fără a te abține de la nimic

Dacă la fel ca mine, ești o persoană pofticioasă, iată cum poți să slăbești și să te menții în formă fără a te abține de la niciun fel de mâncare!




Înainte de a citi acest articol vreau să îți reamintesc un lucru:

NU TOATĂ LUMEA TREBUIE SĂ SLĂBEASCĂ!!!

Dar,

ORICINE SE SIMTE MAI BINE ÎNTR-O FORMĂ FIZICĂ BUNĂ!

Dacă urmezi întocmai sfaturile acestui articol și în timp, observi că nu ai pierdut niciun kilogram, sau chiar ai câștigat în greutate, înseamnă că nu aveai nevoie să slăbești! Următorul ghid te va ajuta să îți ordonezi stilul de viață și să îți îmbunătățești condiția fizică. Urmând acești pași nicidecum nu vei ajunge la o masă corporală nesănătoasă!




Și acum uite ce trebuie să faci ca să slăbești și să te menții în formă fără a te abține de la niciun fel de mâncare!

1. Mănâncă de trei ori pe zi!

Învață-te să te așezi la masă și să mănânci regulat.

Ca să slăbești și să te menții în formă secretul nu este să te abți de la mâncare ci să îți formezi o rutină zilnică benefică sănătății corpului.

Renunță la ciugulit și la gustat între mese!

Dacă ești la serviciu și cineva te servește cu ceva bun între orele de masă, păstrează-l pentru mai târziu.

Dacă te faci vinovată de ronțăit snacksuri acasă, pur și simplu nu mai cumpăra! Dacă nu le vei mai avea în dulap, nici nu te vor mai tenta!

2. Respectă orele de masă

Fă-ți programul în așa fel încât să ai timp pentru toate cele trei mese ale zilei. În plus, încearcă să iei masa aproximativ la aceleași ore în fiecare zi. Dacă ți se face foame între timp, bea un suc de fructe sau un ceai fără zahar. Acestea îți vor da senzația de sațietate și te vor ajuta să reziști până la următoarea masă.

Nu lăsa să treacă mai mult de 6-7 ore între mese! Digestia depinde în funcție de alimentele pe care le consumi dar pentru carne și mâncăruri procesate de exemplu, durează între 4 și 7 ore. De aceea nu lăsa prea mult interval între mese pentru a nu flămânzi și a mânca apoi peste măsură.

Dacă te vei obișnui să mănânci la ore fixe, digestia și arderile din corpul tău se vor îmbunătăți și vei vedea că îți va dispărea și pofta de ciugulit.

3. Nu sări peste micul dejun și mănâncă în prima oră după ce te-ai trezit

Arderile sunt mai intense în prima oră după ce te-ai trezit. Ca să profiți la maxim de cea mai importantă masă a zilei mănâncă la scurt timp după ce te-ai trezit. Astfel, șansele să iei în greutate se vor diminua, vei începe ziua plină de energie și te vei putea concentra pe lucru.

4. Bea multe multe lichide dar nu în timpul mesei!

Nu cred că este nevoie să îți mai amintesc și eu de importanța apei pentru organism. Bea cât mai multe lichide sănătoase (apă, ceai și suc de fructe) în timpul zilei și încearcă să reduci consumul de băuturi acidulate și alcool. Dar totul până la masă! Dacă vrei să îți îmbunătățești digestia, nu amesteca mâncarea cu băutura! Bând în timpul mesei sucul gastric se diluează, iar procesul digestiv va fi încetinit.

5. Nici la prânz nu ai nicio scuză să nu mănânci!

De cele mai multe ori renunțăm la masa de prânz la birou sau la școală pentru că ne gândim că vom mânca bine când ajungem acasă. Dar, cum am spus și mai devreme, nu este bine să lăsăm un interval prea mare între orele de masă!

Dacă din cauza programului încărcat nu poți lua dejunul cum trebuie, pregătește-ți de acasă un sandwich sau ceva care se poate mânca rapid oriunde ai fi!

6. Mânâncă până te simți APROAPE plină

Știi care e secretul femeilor care nu se îngrașă deși mănâncă orice?

Nu exagerează niciodată!

Senzația de sațietate apare aproximativ peste jumătate de oră de la începutul mesei când primele alimente consumate încep să fie digerate. Dacă mănânci prea mult, îți supraîncărci stomacul, iar acesta nu va mai putea decompune cum trebuie alimentele. Cel mai bine ar fi să te scoli de la masă când simți că ai mâncat destul, dar ai mai lua totuși ceva!

7. Nu mânca cu trei ore înainte de somn!

Motivul pentru care se îngrașă majoritatea oamenilor este mâncatul seara. Mesele târzii dau peste cap metabolismul și favorizează luarea în greutate și chiar boli precum diabetul.

În timpul somnului funcțiile organismului, inclusiv digestia se încetinesc. Pentru un stil de viață sănătos, încearcă să iei cina cu măcar trei ore înainte de culcare. Astfel, pe lângă faptul că nu vei lua în greutate și calitatea somnului tău se va îmbunătăți considerabil.

8. Decât să te stresezi, mai bine gustă!

La început îți va fi greu să rescpecți toate aceste reguli însă, NU TE STRESA! Stresul determină secretarea unui hormon numit cortizol, cel mai mare dușman al pierderii în greutate. Poate că ai observat și tu! Odată cu stresul crește și apetitul. Dacă respectarea unui program riguros, este pentru tine un factor de stres, ia-o mai încet!

Ai răbdare, nu fă schimbări bruște în viața ta, iar dacă din când în când chiar nu te poți abține, decât să te stresezi mai bine trișează și gustă!

9. Fă exerciții fizice 10 minute pe zi

Nu toți avem timp și bani de sală însă, oricine are măcar 10 minute de timp liber pe zi la dispoziție. Profită de ele și antrenează-te! Începe cu câteva întinderi și exerciții simple și dezvoltă-ți în timp antrenamentul. La început nu va părea mare lucru. Dar 10 minute pe zi înseamnă mai bine de o oră pe săptămână și sute de ore într-o viață!

10. O baie caldă înainte de somn

Înainte de culcare, cufundă-te 5-10 minute în apă fierbinte și relaxează-te. Nivelul de cortizol din sânge va scădea și odată cu el va dispărea și gândul de la mâncare.

În plus, prin transpirație, vei elimina toxinele din corp, vei pierde surplusul de apă și te vei simți împrospătată.

11. Somnul este un lux dar fă în așa fel încât să ți-l poți permite

Persoanele care dorm puțin, tind să mănânce mai puțin, dar și să se antreneze mai puțin! Dieta sănătoasă și antrenamentul merg mână în mână cu odihna. Pentru îmbunătățirea tuturor funcțiilor corpului este foarte important să dormi 7-8 ore pe noapte. Pentru un randament mai bun a doua zi, încearcă să te culci în fiecare noapte în intervalul 22:00 – 02:00. Dacă vrei să slăbești și să te menții în formă maximă, trebuie să acorzi mai multă atenție orelor de odihnă!

Este posibil să slăbești și să te menții în formă fără a te abține de la niciun fel de mâncare!

Aceste sfaturi sunt adecvate unui stil de viață sănătos, potrivit oricăreia dintre noi. Să îți formezi o rutină zilnică benefică sănătății poate părea dificil la început, dar cu timpul, pe măsură ce rezultatele vor începe să apară, vei vedea că efortul tău a meritat din plin.

Și tu poți să slăbești și să te menți în formă, tot ce trebuie să faci este să vrei!

IOANA ISHIKAWA – CONSTANTIN

❋ Dacă ți-a plăcut articolul Cum să slăbești și să te menții în formă fără a te abține de la nimic te invit pe blogul nostru:

Blog pickandkeep



Cel mai simplu tratament pentru acnee

Dacă și tu te confrunți cu problema porilor inflamați, a iritațiilor sau a coșurilor, lasă-mă să îți prezint cel mai simplu tratament pentru acnee.




De la pubertate și până de curând m-am confruntat neîncetat cu diferite probleme ale tenului. În această perioadă am vizitat nenumărați dermatologi și endocrinologi care îmi spuneau de fiecare dată că totul va trece cu vârsta și îmi recomandau diferite medicamente sau tratamente care mai de care mai scumpe și cu efecte adverse. Cine mă cunoaște, e martor că am încercat aproape orice! E de prisos să mai spun că nimic nu a funcționat! Și eu credeam la un moment dat că trecând de la adolescență la viața adultă, lucrurile vor sta altfel. Însă, problemele tenului pentru unele persoane, par să nu dispară niciodată.

În afara faptului că unele iritații sunt și foarte dureroase, afectează mult și încrederea în sine. Și acum îmi amintesc de un show în urmă cu trei ani, în Japonia, la care voiam să renunț din cauza coșurilor. Pentru mine fiecare ședință de machiaj, mâncare „nesănătoasă” sau zi obositoare se lăsa cu urme pe ten pentru săptămâni la rând.

Și toate acestea până când am descoperit cel mai simplu tratament pentru acnee: acidul acetil salicilic sau ASPIRINA!

Da! Să știi că ai citit bine! Ceva atât de banal și ieftin ca aspirina te poate ajuta în lupta cu problemele tenului. Indiferent de tipul de ten sau vârsta pe care o ai, acest medicament pe care îl poți achiziționa de la orice farmacie va face minuni pentru pielea ta. Eu am un ten mixt: uscat până la exfoliere pe obraji și gras pe frunte. Dar, indiferent de zonă, tratamentul cu aspirină dă aceleași rezultate!




Iată cum poți introduce în rutina ta zilnică cel mai simplu tratament pentru acnee!

De două ori pe zi, dimineața și seara înainte de culcare, fă astfel:

1. Spală-te pe față cu gel de curățare

Evită să folosești săpun normal deoarece îți usucă tenul și favorizează acneea. Înlocuiește-l cu un gel de curățare de la supermarket sau farmacie.

Dacă ai fost machiată în timpul zilei, te sfătuiesc să nu folosești șervețele demachiante! Astfel de produse pot să favorizeze pătrunderea cosmeticelor în piele și să blocheze porii. În locul lor, mai bine spală-te de două ori pe față pentru a fi sigură că ai șters orice urmă de machiaj.

2. Folosește un scrub de 2-3 ori pe săptămână

Pentru a exfolia tenul și a înlătura celulele moarte, folsește un scrub. Nu e nevoie să cheltuiești o avere pe scrub-uri scumpe! Dacă amesteci o linguriță de zahăr sau una de cafea cu niște gel de curățare pentru ten, și te speli masând ușor fața, efectele sunt aceleași!

3. Aplică ASPIRINĂ pe tenul umed

Ia două pastile de aspirină și fărâmițează-le. După ce ai clătit gelul exfoliant sau scrub-ul aplică aspirina și masează ușor pielea. Concentrează-te mai mult pe zonele afectate. Las-o pe față două-trei minute până se usucă și apoi clătește cu apă călduță.

4. Folosește o mască hidratantă de 2-3 ori pe săptămână

În zilele când ți-a exfoliat pielea, după tratamentul cu aspirină, pentru un plus de hidratare, folosește o mască potrivită tipului tău de ten. Personal, eu le prefer pe cele cremă, cu ulei de argan pentru că sunt foarte hidratante. Când nu am timp însă, apelez la cele folie pentru că sunt ușor de folosit și nu necesită clătire.

5. Împrietenește-te cu uleiul de cocos

Până de curând eram o fană înrăită a cremelor de față pe care le foloseam cu regularitate. La un moment dat însă, pielea mea obișnuită cu ele, a început să nu mai reacționeze și să devină chiar și mai uscată. Atunci, la sfatul unei prietene, am încercat uleiul de cocos, un produs natural, și am renunțat complet la orice fel de cremă de față cu compuși chimici. De două ori pe zi, după curățare, aplic pe tenul uscat ulei de cocos. Îmi masez bine fața și îl las să intre în piele cam o jumătate de oră înainte să mă machiez.

6. Unt de cafea pentru o piele catifelată

Dacă ai tenul uscat și uleiul de cocos nu îți este suficient, seara înainte de culcare, poți aplica suplimentar și unt de cafea. Acesta este un unt vegetal obținut pe bază de ulei presat din boabe de cafea și face minuni pentru hidratarea pielii. S-ar putea să ți se pară puțin prea gras pentru a-l folosi pe toată fața așa că aplică-l doar pe zonele mai uscate ale pielii tale.

Și asta e tot! Cel mai simplu tratament pentru acnee în doar șase pași! Și unde mai pui că este și foarte accesibil!




Pe ce principii se bazează cel mai simplu tratament pentru acnee?

1. PURIFICARE

Gelul, scrub-ul și aspirina curăță în profunzime tenul și împiedică dezvoltarea bacteriilor.

2. HIDRATARE

Masca de față, uleiul de cocos și untul de cafea hidratează pielea și ajută la procesul de refacere.

Ține minte!

Cu acest tratament indiferent de cauză, vei trata acneea. Pentru rezultate maxime însă, ar fii bine să acționezi și din interior. Dieta echilibrată, apa multă și odihna zi de zi merg mână în mână cu astfel de proceduri.

IOANA ISHIKAWA – CONSTANTIN

❋Fotografie thumbnail realizată de Marian Uram

Marian Uram

❋ Dacă ți-a plăcut articolul Cel mai simplu tratament pentru acnee citește și alte postări interesante pe blogul pickandkeep:

Blog pickandkeep